Hesoten Yoga へようこそ
「へそ天」ってご存知ですか？
動物（私のへそ天イメージは、猫です🐈）がお腹を天井に向けて寝ている状態のことを言います。超リラックス状態ですよね！
Hesoten Yogaは、とにかくリラックスできる時間を共に過ごせたらという気持ちから名付けました。
難しい動きはありません。
体が硬くても大丈夫です。
ゆっくり呼吸をして、ちょっとおしゃべりもしながら、心と体をほぐしてみませんか？
忙しい毎日を過ごす皆さま、Hesoten Yogaで、自分のための時間を一緒に作りましょう✨
Hesoten Yoga
内藤あづさ（あ〜ちゃん）
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