高校を卒業して、約26年間会社員をしていました。

その間に結婚し、子どもはいませんが、仕事に遊びに、常に慌ただしく過ごしていました。

運動や食事など、健康には気をつけている方でしたが、40歳前後から、不眠・不整脈・頭痛だけでなく、精神的にもイライラしたり落ち込んだりすることが増え、この先の人生をどう生きていきたいのか、たびたび考えるようになりました。

なかなか答えが出ず、日々の生活に流されていましたが、「これではあかん！！」と本気で思ったとき、この先の人生、どう生きていきたいのか、答えが出ました。

「健康で生きたい」

この先もずっと、いっぱい笑って、食事も運動も旅行も楽しみたい😌

単純ですがなかなか難しい「健康で生きる」。

そのために心と体を整えよう！と思ったときに、ヨガと出会いました✨

その後、会社を退職し、ヨガ初心者の状態でRYT200（ヨガインストラクター資格）を取得しましたが、体は硬く、アーサナ（ポーズ）も、全くうまくできませんでした。

ただそのときに、ヨガとは、アーサナだけではなく、呼吸や考え方もとても大事なのだと教えていただき、もっと知りたい、続けていきたいと思いました。

2019年5月よりHesoten Yogaをはじめましたが、まだまだヨガの経験は浅く、体も硬く、アーサナもできないものがいっぱいあります。

でも、「心のありよう」が変わったと実感しています😊

もちろん、イライラもしますし、怒ることもあります！が、無駄に自分を責めたり、未来の心配をしすぎることはなくなりました☺️

まだまだ勉強不足であることは否めませんが、皆さまと一緒に、楽しみながら健康で生きたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします🍀

［2019.  4］全米ヨガアライアンスRYT200修了

［2019.  6］シニア向けチェアヨガ指導者養成講座ベーシックコース修了

［2019.10］笑いヨガリーダー養成講座修了

［2019.11］シニア向けチェアヨガ指導者養成講座アドバンスコース修了

［2021.  2］ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了

［2022. 10］STOTT PILATES（MATWORK LEVEL1）修了

健康管理士一般指導員

健康管理能力検定1級

アロマホームケアコース修了

ハンドマッサージ講習受講

ヘッドマッサージ講習受講

アロマテラピー検定1級

全国手話検定1級