02日 4月 2023

今年の桜は開花が早かったので、もう散ってしまう💦と、急きょパークヨガを告知したところ、5名の皆さまが来てくださって、嬉しかったです〜♪ ありがとうございました！！ とはいえ、桜が咲いている場所はお花見の方で混雑しているため、結局いつもの場所で。 桜の木は1本だけ見えていましたー🤣...

31日 5月 2022

5月は、新年度のバタバタが少し落ち着いて、疲れが出てくる頃でもあるので、リラックスのポーズと集中力UPの木のポーズをやってみました☺️ （疲れを取るには、弛緩だけでなく、緊張も必要だそうです！） 皆さん、とっても上手く集中されていました！！...

30日 4月 2022

あっという間に4月も終わり。。。毎月言うてる(笑) 今月は、体幹や前ももがキツイ、舟のポーズにチャレンジしました⛵️ 自分のできる範囲でOK！ ワーキャー言いながら、今月も楽しくレッスンできました😆 ありがとうございました！！ パークヨガは、「あ、やりたい！」と急に決めたので、比較的ご近所の方を中心に、直前にお声がけして開催しました💦...

22日 10月 2021

今月は、少し前まで日中は暑いくらいだったので、外ヨガが気持ち良かったですです🧘‍♂️ 先週の土曜日、京都御苑のすぐ近くに住むNさんのお宅訪問時に、ついでにヨガ😊 付き合ってくれたHさん。 五十肩かな？？笑　Hさんの肩の調子が少し良くなかったのですが、緑の中で鳥の声を聴きながら、のんびり癒された✨🦜。。。よね？...

12日 10月 2021

今日は、高校の同級生A&Mとパークヨガ🧘‍♂️ 約一年前も、同じメンバーでパークヨガをやっていて「もう一年前⁈」と月日の流れの早さにビックリ。。。 昨日までピーカンで30度くらいあって、秋はどこに？？状態だったけど、今日は曇りで、ちょうどいい気温でした😊 鳥の鳴き声、虫の音、風の音を聞きながら伸びて、気持ち良かったなぁ。。。🍃...

21日 8月 2021

また来ちゃいました、せんなん里海公園😆 そして、これを編集している翌日も、またこの公園にいます🤣 最近のお気に入り🏖 （土日でも、人はまばらで、距離は充分取れます！） いつもいるところは、南海本線 淡輪駅に近い“ときめきビーチ”側です。 この公園はとても広いので、もう一つ北側にある箱作駅から近い、“ピチピチビーチ”まで続いています。...

16日 8月 2021

先週は、全国的に大雨が続いて、災害に見舞われた地域も多くあって…。毎年、このような災害が増えているのに、例えば地球温暖化を防止するために、私は何に取り組んでいるか。。。パッと思いつくものがなく、反省😩 その大雨がやっと止んで、晴れ間がのぞいたときに、主人の大好きな“せんなん里海公園”へ⛵️...

27日 3月 2021

今日は、いつもオンラインレッスンを受けてくれているT子さんのお宅でレッスンをする予定でしたが、あまりにいい天気だったので、急きょパークヨガに変更☀️ 隣の狭山池は桜が満開で、ものすごい人💦 こちらの副池は、桜が少なくてガラガラ。。。良いところなのに〜。 でも、そのおかげで、ゆったりヨガを楽しむことができました😊...

18日 3月 2021

今日は、暖かくてとてもいい天気☀️ 大学生の菜々香＆く〜ちゃんが、パークヨガのレッスンを受けてくれました☺️ 菜々香とく〜ちゃんは、今日初めて会ったんだけど、すぐに打ち解けて、ワーワーキャーキャー😆 脚は伸びなかったけど、いい笑顔でバッチリ💮 ほんとに気持ちよくて、寝てしまうのもわかる。。。笑...

25日 10月 2020

今日は高校の同級生とパークヨガ🧘‍♂️🌿 お天気も空気も良く、小鳥のキレイな鳴き声を聴きながら、気持ちよく体を伸ばせました✨ ただ、せっかくキレイな景色だったのに、マットを敷く方向を間違えて、友達から見える景色は柵の方向だった。。。😱ごめん‼️ （レッスン動画を撮っていましたが、もちろん、柵の方向😓）...