22期生ヨガ（オンライン）

2019年4月に沖縄の宮古島で、ヨガのRYT200という資格を取りました。そのときの同期メンバーとは今も仲が良く、ただしメンバーは日本各地＋オランダに住んでいるため、なかなか会うことはできないのですが、新型コロナの影響もあって、1ヶ月ほど前から毎週土曜日に、参加できる人だけでオンラインヨガをしています😊
今日はメンバーのムードメーカーであるあっこちゃんが、笑いヨガをやってくれました！笑いヨガは、笑いの健康体操なので、『面白さ』を使わずに体操として笑っても十分効果はあるのですが、面白いストーリーやそれに合った動きを考えてくれ、メイクもバッチリだったので、皆で大笑いしながら体を動かしました😆（自前の飛行機でハワイへ行き、ゲイバーで散財し、一文無しのため泳いで帰ってきました🤣）
おかげで、参加者全員の心も体もとても元気になりました‼️宮古島でレッスンを受けていたときからそうだったけど、いつも皆を笑わせて、場を和ませてくれてありがとうね😊
やっぱり笑うって身体に良いことだなー‼️‼️