たびたびブログに登場する2組です😆
いつもありがとうございます✨
定位置のきなこ🐶とOたん👶🏻も、いつも癒しをありがとうね❤️
私とヨガをする時間以外にも、気がついたときに、呼吸に意識を向けたり、体を伸ばしたり、YouTubeなどを見ながらヨガをしたりで、確実に以前と体の柔軟性などが変わっているのがわかります👏
「毎日やらなければ！」と義務的にすると気持ちが重くなりますので、「やりたいな」と自然と思えるのが理想ですね☺️
そのためには、「あ〜気持ちいいなぁ」と実感するのが一番ですね✨
皆さまと一緒に伸びる日を、楽しみにしていま〜す😊
いつもありがとうございます✨
定位置のきなこ🐶とOたん👶🏻も、いつも癒しをありがとうね❤️
私とヨガをする時間以外にも、気がついたときに、呼吸に意識を向けたり、体を伸ばしたり、YouTubeなどを見ながらヨガをしたりで、確実に以前と体の柔軟性などが変わっているのがわかります👏
「毎日やらなければ！」と義務的にすると気持ちが重くなりますので、「やりたいな」と自然と思えるのが理想ですね☺️
そのためには、「あ〜気持ちいいなぁ」と実感するのが一番ですね✨
皆さまと一緒に伸びる日を、楽しみにしていま〜す😊