友ヨガ（オンライン）

今月はコロナの影響で、対面レッスンがいくつか中止になったりしましたが、オンラインレッスンに切り替えてくださった方や、もともとオンラインレッスンを受けてくださっている方とは、画面を通じてお会いできて、とても元気をいただきました😊
いつもありがとうございます！！

母ちゃん大好きOたん❤️
今月も、一緒に練習してくれてありがとね☺️

しばらく対面レッスンはできないかもしれませんが、オンラインレッスンはパソコンがなくてもスマホで大丈夫ですので、お気軽にお声がけくださーい😀

では、ちょっと気持ちが落ち込むな〜というときは、まずは体の中の古い息を全部吐いてから、新しい息を吸って、心と体をリフレッシュしてくださいね✨