太陽礼拝108回達成おめでとう！！

12月のレッスンは「体の熱を上げながら、この一年に感謝をしよう！」をテーマに、太陽礼拝を108回できたらいいね😆とやってきました！

太陽礼拝とは、太陽の神様に感謝をするような意味合いもありますが、宗教的なものではなく、呼吸に合わせて12ほどの動き(いくつかのバリエーションががあります)を連動して行うもので、全身を使うため、準備体操のような感じで、レッスンに取り入れたりもします。
12月には、色々なヨガスタジオやイベントなどで、煩悩を浄化するために108回行ったりしています。

今月、この太陽礼拝を取り入れたレッスンを受けてくれた方は13名いらっしゃいました😊
そのうち、108回(自主練も含め)を達成された方が1名います！！！

その方は、たびたびブログにも登場する【T子さん】です❤️
レッスン以外でもコツコツとほぼ毎日数回行い、年末を待たずに達成です！！
ほんとに素晴らしい✨
※写真は、手話で108を表しています！(ただし、写真用の表し方です)

私もT子さんに負けまいと、達成できました🤣
ありがとうございます！！

また来年も、レッスンに取り入れますので、皆さま、よろしくお願いします😀