あっという間にGWも終わってしまいましたね💦
暑かったり寒かったり、自律神経が乱れまくりですが、4月もとても楽しかったです🎵
お写真ない方もありますが、皆さま、ありがとうございました😊
お写真には、83歳を迎えられる方もいらっしゃって、年齢を存じ上げなかったので私もビックリ😳
めちゃくちゃお元気で、体力もあって、お肌がものすごくキレイな方です✨
4月はイスを使ったヨガをしましたが、床で座るより骨盤が立てやすく、姿勢を正しやすかったとの感想をいただきました。でも、それほど楽々なメニューでもなかったようで、意識を向けると結構アチコチに効きましたよね😉
これからさらに暑くなってきますが、ばてないように一緒に体力作りしていきましょうね🎶
暑かったり寒かったり、自律神経が乱れまくりですが、4月もとても楽しかったです🎵
お写真ない方もありますが、皆さま、ありがとうございました😊
お写真には、83歳を迎えられる方もいらっしゃって、年齢を存じ上げなかったので私もビックリ😳
めちゃくちゃお元気で、体力もあって、お肌がものすごくキレイな方です✨
4月はイスを使ったヨガをしましたが、床で座るより骨盤が立てやすく、姿勢を正しやすかったとの感想をいただきました。でも、それほど楽々なメニューでもなかったようで、意識を向けると結構アチコチに効きましたよね😉
これからさらに暑くなってきますが、ばてないように一緒に体力作りしていきましょうね🎶