友宅ヨガin堺

今日は、去年から毎月レッスンを受けてくれている友達宅へ。

最後のシャバーサナでのこと。（シャバーサナとは、屍（しかばね）のポーズのことで、全身の力を手放して無になる、疲労回復等の効果があるポーズです。見た目は、仰向けに寝ているだけです。上の写真は別のポーズです💦）
とっても気持ち良さそうな寝息が聞こえてきて。。。😌
『では、ゆっくり手先足先を動かして』とシャバーサナ終了の合図を送っても、二人とも微動だにせず。。。

実際には眠らないポーズではありますが、眠ってしまっても全く問題ありません！
疲れているんだなぁ＆リラックスしているんだなぁと思い、起こすのをためらいましたが、最後はエナジーチャイムをチ〜〜ンと鳴らして、ゆっくり目覚めてもらいました👀

今日もお疲れのところ、ありがとうねー😊